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Stage Pre-saison
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Stage Pre-saison

Publié le 22 juillet 2019 par

Stage Pre-saison

👋Holà todos ! 👋

 

On est de retour pour une nouvelle saison ! 👌

 

Après des vacances méritées où il y a eu un voyage culturel à Lloret del Mar entre joueurs et dirigeants, des barbecues, des soirées et du repos physique.... 🍻🏝

C’est l’heure de la reprise pour le groupe de l’équipe 1 ! 🔔

 

Et après un programme individuel envoyé par le coach, suivi plus ou moins suivant les âges, le groupe s’est retrouvé samedi 20 juillet à 9h à Aurillac pour un stage de 48h ! 💪

 

Les présidents et les coachs avaient décidé de garder le lieu et le programme secret jusqu’au jour j donc c’est une surprise le samedi matin lorsque les joueurs ont appris le lieu qui était le camping du Val Saint-Jean à Mauriac ! 📍

 

Arriver sur place sur les coups des 10h, le coach réunit les joueurs pour le présenter le déroulement du week-end qui fut très chargé ! 🥵

 

Au programme :

 

Samedi : 

  • 10h 🕙Test physique VAMEVAL 🏃‍♂️
  • 11h 🕚1 h de gainage 💪
  • 12h30 🕧repas 🥗
  • 14h un raide par équipe de 3 avec comme activité tir à l’arc, mur de grimpe, pédalo, canoë et padlle 🚣‍♂️🧗‍♂️
  • 17h 🕔piscine 🏊‍♂️
  • 18h 🕕pétanque 🏆
  • 21h 🕘repas 🥗
  • 22h 🕙baby-foot et jeux de cartes ♠️

 

Dimanche : 

  • 8h 🕗réveil 😴
  • 8h30 🕣petit déjeuné 🥐
  • 9h 🕘départ pour une course par équipe de 11,6 km avec 545 m de dénivelé positif a bouclé en moins de 1h30 ⛰
  • 11h 🕚piscine 🏊‍♂️
  • 12h30 repas 🥗
  • 14h 🕑retour sur Aurillac 🚘

 

Un week-end éprouvant mais apprécié de tous avec une intégration des recrues parfaite et une convivialité irréprochable 🤙

 

Les recrues vous seront présentées chaque semaine d’ici la reprise du championnat 📢

 

Maintenant place aux entraînements et à la préparation physique qui se déroulera à Lafeuillade ! 🥵

 

Bonne semaine à vous et n’oubliez jamais...

 

🔥🔵🔴SCC ON FIIRE 🔥🔴🔵

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